北京治疗失眠好的医院?北京治疗失眠的中医院
2013-11-07
问题描述：（男 , 32岁）北京治疗失眠好的医院?北京治疗失眠的中医院长期睡不着，经常坐着睡着了，醒了躺在床上又睡不着，有时候甚至好几天都不睡觉。这是什么问题？该如何治疗？
医生回答(1)
郭凤祥
医师
病情分析：
你好！初步可以考虑为失眠，心里有压力导致的，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，可以配合食疗、中药、西药、等。
意见建议：
你好，建议你睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠
2013-11-07