病情分析：你好痰湿患者应该起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压；嗜睡者应逐渐减少睡眠时间多进行户外活动享受日光曰洗澡应洗热水澡程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜；穿衣尽量保持宽松面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主这样有利于汗液蒸发祛除体内湿气
意见建议：可以服用二陈汤忌吃：饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖肥肉及甜、黏、油腻的食物油腻、酸涩肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快肥甘厚味、酒类也不宜多饮且勿过饱限制食盐的摄入祝您健康