病情分析： 根据你的描述，你现在的病情并不是很严重，但考虑是抑郁症。长期抑郁的人大脑神经系统会受到损伤，烦心事很多，改变这种潜意识到快乐的状态需要很长时间
意见建议：当神经受到刺激时，会大量分泌激素和其他化学物质，使心跳加快和注意力过于集中。如果这种情绪无法控制或持续时间过长，会危害健康，因为神经和内分泌腺持续大量地分泌激素，会使患者产生心理障碍而患病。抑郁和某些疾病有很大关系，易患的疾病包括：糖尿病、记忆力减退、感冒等，也常同心绞痛和血压高联系在一起，甚至易患癌症。患者在自我调节同时，应在家人的带领下去专业正规的医院接受检查治疗。