病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的最好采取自然疗法不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主心理调整为辅的策略
意见建议：建议患者除服用药物以外平时应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等这些对于患者的恢复均有很好的帮助长期服用西药对身体可能产生较大副作用如患者产生药物依赖性应尽量酌减西药的使用采用中药治疗祝您早日康复