骨折导致肌肉萎缩怎么恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折以后肌肉萎缩,需要通过加强功能锻炼、加强肌肉力能训练,进行恢复。具体分析如下：如果要想治疗肌肉的萎缩，主要是进行骨折部位的肌肉活动，骨折以后需要固定骨头,使骨折生长,但不能过早进行肌肉功能锻炼。过早肌肉收缩会导致骨折断端微动,导致出现影响骨折愈合的情况，建议患者可以进行肢体关节的非负重状态下的功能锻炼。

骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。患肢外观出现了畸形，同时还有的症状就是疼痛，按压骨折的地方疼痛加重，这些情况都说明脚骨折已经发生错位了，但是由于没有及时采取适当的处理措施，导致后期产生了一系列问题，比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动，一般6个月左右即可痊愈，必须指出，绝对不能强制运动，由于强行进行功能锻炼，可使骨骼肌肉产生疲劳，对骨骼功能恢复，肌肉再生与修复不利。

骨折后肌肉萎缩还能恢复吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后肌肉萎缩是否还能恢复，有若干线面性条件，一为时间问题，二为主宰肌肉的神经未受到伤害。对骨折之后来说，局部肌肉因骨折固定所致实用性肌肉收缩，若比较严重，没有适度练习屈伸活动，一年以后还没有恢复，那么康复比较困难。如果不算严重，适度练习屈伸活动，并且神经受损没受损，损伤没有超过一年以内，肌肉萎缩经功能锻炼，多数患者的康复效果越佳。

骨折后肌肉萎缩会好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后肌肉萎缩会好，主要与后期锻炼的程度有关。首先要解释的是，患者在进行了运动之后，会不会出现肌肉萎缩，这与患者术后的运动情况有很大的影响。如果患者自身的肌肉出现了萎缩，以后不进行适当的运动，那么其肌肉的收缩就会更加严重。如果想要锻炼身体，锻炼身体的力量，应该是可以的。另外，如果骨折之后，患者的肌肉萎缩，可能与长期不运动有关。如果时间稍长，就可以进行运动，直到出现了骨痂，并且骨头的位置也比较稳固。例如下肢骨折，可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉，推拿肌肉，抬腿运动，这样可以让患者的肌肉力量得到补充，为以后的下地运动作好充分的准备。

骨折后肌肉萎缩能恢复吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

骨折后肌肉萎缩能恢复，不用过于担心。骨折后的肌肉萎缩可以恢复的，临床上骨折通常采取的是保守治疗和外科手术治疗，不管是何种方法，术后都要一段较长的休息期，持续1-2个月，在这个过程中，病人的肌肉会出现萎缩现象，在骨折痊愈后，可以进行适当的肌肉运动来修复，这个过程大概要2-3个月，这样才能逐渐的复原，不用太过紧张。

骨折后怎样预防肌肉萎缩

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，骨折后可以通过以下几种方法预防肌肉萎缩：在骨折之后石膏固定期间，需要积极的进行肌肉的等长收缩功能锻炼，在一定程度上可以防止肌肉萎缩。在骨折恢复好之后，需要积极的进行拿掉石膏，然后进行康复功能锻炼，一般1到2个月的时间萎缩的肌肉会逐渐的恢复到正常。同时要加强蛋白质摄入，如海参、大虾、鱼肉、牛肉等，为合成肌肉蛋白提供足够的原材料，也是预防肌肉萎缩的重要条件。

骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。

怎么预防骨折肌肉萎缩

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对患者发生骨折处肌肉萎缩，多表现为骨折后长期不能运动，造成肌肉废用性萎缩。因此对骨折患者来说，为了防止肌肉萎缩，骨折后主要必须适当增加肌肉力量，为了避免长期不运动而导致肌肉废用性萎缩。骨折初期可进行肌肉部位等长收缩锻炼以避免肌肉早期粘连及发生萎缩。骨折晚期骨折断端趋于稳定后可逐步增强肌肉力量练习。而此状况对，上肢可施加握力器，臂力器运动；而且对下肢可进行直腿抬高运动，也可在下地运动时进行蹲起运动，对肌肉萎缩康复具有良好预防与辅助效果。

左足第5跖骨基底部骨折严重吗？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

左足第5跖骨基底部骨折不是很严重。左脚第五跖骨基底骨折是一种常见的脚部骨折。如果左足第五跖骨基底骨折未发生移位，可以采用石膏、夹板、外固定装置等方法进行固定，术后2个月左右即可恢复正常。如果左足第五跖骨基底骨折有移位，需要进行外科手术，一般需要半年左右的时间。如果是基底骨折并有韧带损伤，除了进行骨折治疗，还需要进行韧带的修补，一般需要6-8个月的时间。

左足第5跖骨基底骨折自己会好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

左足第5跖骨基底骨折可能会自己会好，要注意日常护理，具体分析如下：左足第5跖骨基底骨折，这个位置骨折不是很严重，一般都会自行愈合。但在初期不能下地负重行走，要多休息，可以使用支架或石膏进行外固定，这样骨折就会自行愈合。正常情况下，大约6个星期就可以下地行走了。要想让骨折愈合更快，可以多吃豆腐、海产品、牛奶等。

跖骨骨折肌肉萎缩怎么锻炼

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，跖骨骨折肌肉萎缩，患者可以通过踮脚尖运动、蹬皮筋运动等方式进行锻炼。具体情况分析如下：第一，踮脚尖运动，病人站立，两脚分开肩宽，然后踮起脚尖，踮起脚尖，半分钟后放下，再抬起，停半分钟，重复做50次，下午50次，晚上50次。脚部肌肉也会慢慢恢复正常。第二项是蹬皮筋运动，将一根长的黑色皮筋套在病人脚底，双手握住皮筋，前脚掌用力将皮筋向下推拉，双手向上拉扯，如此反复，上下午各50次，下午50次，足部肌肉就会慢慢恢复。

髌骨骨折会导致肌肉萎缩吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，髌骨骨折会导致肌肉萎缩。髌骨骨折后，通常患者的下肢特别是膝关节无法正常活动，长期处于这种状态就可能局部肌肉萎缩，这是正常的生理现象。患者骨折逐渐恢复后，通过在医生的指导下进行膝关节伸直、弯曲等活动的功能康复锻炼有助于缓解相关症状，从而有利于身体的恢复。患者无需过度担心，此外，锻炼期间，患者应当定期到医院复查，帮助了解恢复情况。

髌骨骨折肌肉萎缩多久恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，髌骨骨折肌肉萎缩一般7-8周可以恢复。髌骨骨折后，患者的股四头肌会出现废用性肌肉萎缩，肌力降低，其周径可能会比健侧缩短2-3cm，这是一种循序渐进、持之以恒的原则，通过积极的功能锻炼来恢复。由于髌骨骨折的愈合周期是7-8周，在骨折痊愈后，患者可以逐渐恢复功能锻炼，正常情况下至少要6-1年的时间，才能完全恢复到骨折前的水平。

左足第5跖骨骨折45天能不能进行正常走路

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

左足第5跖骨骨折45天不能正常走路，从大的原则上，第5跖骨骨折之后必须等骨折完全愈合了，才能够慢慢下地走路，而下地走路的时间，取决于本身骨折的严重程度以及治疗过程。有骨折但本身没有明显错位，石膏外固定一个半月左右，拍片复查后去掉石膏，刚开始一段时间慢慢拄拐，适应一段时间之后，有可能两个半月左右就能够正常下地走路，但是骨折错位非常明显，有可能愈合的时间要三个月左右，才能够慢慢下地活动。

左足第5跖骨折怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以通过石膏固定也可以考虑通过手术，用克氏针来固定的。在恢复的过程中饮食要注意营养，要多吃新鲜蔬菜水果肉类。左足第5跖骨折属于外伤，通常这个会引起周围有疼痛，也有可能还会引起局部的关节畸形，影响走路的姿势，一般的骨折要避免走路，同时还要尽快复位。