昆明怎么样才能瘦腰？我就中午吃饭
2013-11-02
问题描述：（女 , 35岁）昆明怎么样才能瘦腰？我就中午吃饭35岁，因为现在上了年纪经常会生病，感觉好像跟我肥胖有关。请问我现在去吸脂可以吗？这个星期我草上就吃一个苹果，中午吃饭，晚上不吃饭，能减肥吗？
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
昆明怎么样才能瘦腰？提醒你节食减肥是会反弹的，这边不建议你节食减肥。针对您现在的情况吸脂的效果是显著的，并且效果持久。建议你每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。
建议不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭，面包，糖果，番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜，水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑，打球，做健身操等，贵在您的坚持。
2018-04-26