病情分析： 你好，根据你叙述的症状，还是一个便秘的表现的，那么说明生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了
意见建议：建议的话就是说应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了