你好，我患有轻度脊柱侧弯，好像是向左的C型侧弯，还有顺时针螺
2013-11-01
问题描述：（男 , 19岁）你好，我患有轻度脊柱侧弯，好像是向左的C型侧弯，还有顺时针螺旋，也就是左腹和右背略凸，平时腰疼。我想通过体转运动来减轻腰疼，请问我应该向左用力还是向右用力？还有，除了体转运动，还有什么样的运动适合我？最后，请问什么样的睡姿更适合我？
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