病情分析： 合肥男科正规医院在哪，体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力，一个是锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，另一方面锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。
意见建议：下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩三十六次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。