晚上失眠睡不着怎么办?
2013-10-29
问题描述:(男 , 55岁)我是三高患者,最近一两个月晚上失眠,睡不着,脑袋安静不下来,白天没精神干活,配了中药吃没什么效果,请问我该怎么办?想解决失眠的症状,什么情况引起的,该怎么解决这问题
医生回答(1)
彭军
副主任医师
指导意见:导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。
2013-10-29