天津失眠症的医院..
2013-10-28
问题描述：（男 , 38岁）天津失眠症的医院..每天晚上睡觉都很不踏实，一整晚的都在做噩梦，白天醒来就是昏昏沉沉的。我该怎么办啊？都快整疯了。
医生回答(1)
张继芬
主任医师
天津华山医院
病情分析：
您好，如果您很长时间是这样的话，那就很有可能是慢性失眠了。引起失眠的因素有很多，要想彻底解决您的失眠问题，需要先明确您的病因。
意见建议：
失眠很可能导致抑郁等情绪，建议您放平心态，睡前放松心情，即便睡不着，也不要给自己负面的心理暗示。当然，如果您的问题比较严重，还需寻求专业的帮助。
2013-10-28