晚上睡觉经常磨牙和流口水?
2013-10-27
问题描述:(女 , 18岁)晚上睡觉经常磨牙和流口水?磨牙和流口水该如何治疗
医生回答(1)
王菊
主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.
你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
2013-10-27