病情分析：治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
意见建议：便秘严重可以口服麻仁丸或 四磨汤口服液 ,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝你早日恢复