老年人怎样缓解紧张引起的头痛

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

紧张型头痛是人们在生活中经常遇到的一种头痛，其发生与社会心理压力，焦虑，抑郁，精神因素，肌肉紧张及滥用止痛药物等有一定关系。通常可出现双侧持续性枕部或额部钝性疼痛，可延伸至头部各处，常伴有压迫沉重感或头部四周紧箍感。尽管有时候可以轻度头昏、视物模糊或者耳鸣，但是也会有少许恶心、呕吐或全身不适等现象。减轻或治疗紧张所致头痛的方法如下：1、心理治疗：对不同紧张型头痛老年病人来说，应消除压力，消除焦虑、抑郁情绪，并告知患者病情可逆性，以提高患者战胜病情信心。2、行为治疗：现已单独应用或配合药物治疗用于复发性紧张型头痛控制，放松训练，肌电生物反馈训练，紧张控制治疗，其疗效已得到临床验证。

偏头痛是怎么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

一般情况下，偏头痛主要是因为脑血管痉挛、激素、药物的影响、精神紧张、压力大、熬夜、饮食不良等因素引起的，这些都会造成脑部的功能失调，还有一些基因原因，会造成焦虑、失眠、头晕、呕吐等症状。在偏头疼的时候可以选择服用尼莫地平，服用安慰剂，或者是通过穴位的推拿，比如太阳穴、合谷、头维、百会、风池穴等，还要注意保持良好的心态，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。

偏头痛怎么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

偏头痛可能是精神紧张、情绪激动、慢性青光眼、鼻窦炎等原因引起的。偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐等症状，一般是因精神紧张、情绪激动、慢性青光眼、鼻窦炎等原因导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬缓释胶囊、萘普生片等。

头痛由什么引起的

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

头痛的原因包括引起头痛的外部和内部环境因素，这些因素可由某些食物或药物引起，包括腌制食物、硝酸盐肉、巧克力姐妹酒和其他药物，包括口服避孕药血管扩张剂，此外，强光和过度睡眠可减轻紧张等。也是由头痛引起的。内部因素通常是容易头痛的家族病史。

着凉引起的头痛怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

着凉引起感冒并发生低烧情况时，大多可以尝试采用温水毛巾来进行擦拭身体，这样的物理降温办法对退烧退热极有效果。只有当人的体温已经超过38.5℃的时候，才建议配合使用适当的退热药。一般发烧降温比较快的方法主要有物理降温，如体质属于比较好的，那就可以采用凉水又或者是酒精来擦拭身体，特别是腋窝以及脖子等处，更要仔细擦拭。得了风寒感冒疾病之后，建议加强体育锻炼，可以有效增强体质。

感冒头痛怎么办快速缓解

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒头痛服用药物具有很好的缓解头痛的作用，可以帮助减轻痛苦。感冒在出现头疼的时候，一定要积极卧床休息，尽量避免过于劳累，以免加重头疼的情况。感冒期间外出尽量佩戴口罩，避免吹到冷风。平时按时服用感冒药物，帮助缓解感冒的症状。

脊椎引起的头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脊椎引起头疼虑是压迫神经或者压迫血管等因素造成的，首先治疗原发病。可采取颈部，按摩，理疗。牵引等方法。经常做颈部保健操。头疼时可适当吃些止疼药来缓解疼痛，注意休息，加强饮食调养。日常注意加强体育锻炼，增强机体抵抗力。

焦虑引起的头痛怎么办

刘强

副主任医师 上海市精神卫生中心

焦虑导致的疼痛属于血管神经性头疼，是由于情绪紧张，劳累，熬夜等多种因素引起的脑血管痉挛，表现为头疼头晕，只要放松心情，打消顾虑，避免情绪紧张，保持充足睡眠，症状就会明显改善，如果不缓解，可以用点解除血管痉挛的药物，可以有效缓解症状。

颈椎引起的持续头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

绝大部分是后脑勺的疼痛，进行保守治疗，用一些消炎止痛药物和肌肉松弛的药物，然后进行适当的理疗。如果是症状比较顽固的病人，可能会进行一些封闭的治疗或者射频的治疗。如果病人情况非常严重，而且伴随着颈椎的不稳定，这种病人可能要进行手术治疗。颈椎病的病人，在生活中有些地方需要注意，要避免长时间低头，低头是诱发颈椎退变加重，引起症状加重的主要的因素。

颈椎引起的头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

颈椎病的类型有很多，建议到医院检查一下有没有对血管造成压迫，颈椎病引起的头痛主要还是在于对颈椎的治疗。严重可以配合中医针灸按摩保守治疗，平时要注意脖子的保暖，不要受凉，经常做功能锻炼。

上火引起的头痛吃什么降火

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，上火引起的头痛吃对症的食物、药物降火。如果上火引起头痛，考虑是由肝火引起的，可以遵医嘱口服牛黄上清丸、龙胆泻肝丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。此外，患者还可以口服葛根粉，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。同时，患者应注重饮食调理，适量吃新鲜的水果、蔬菜，还可以适量吃西瓜，西瓜有利于排便，这也可以缓解上火引起的头痛。

天热引起的头痛怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

天热引起的头疼可以喝点冰爽的饮料或者茶水，可以迅速缓解心理压力，补充血流量，降低血压，减轻头痛。这是风热头痛的症状。外感风热，阻滞清窍，气血运行不畅，故见头痛等症状。

头痛是怎么引起的

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

头痛是头部严厉痛苦的温和情况；有时候脖子痛也许被解释作为头疼。头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头疼是—个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。及时的去医院做个检查，引起头痛的原因比较的多，看看是不是由于脑血管疾病引起的头疼症状，依据检查的结果做对症治疗，这个年龄段也需要看看血压的情况，平时的时候注意饮食清淡为主，多补充些维生素丰富的食物。

因涨奶引起的头痛发烧该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

应立即停止母乳喂养，并进行热敷按摩，通畅乳块，降低体温，平时饮食要以清淡饮食为主，多吃一些青菜水果，少吃辛辣刺激油腻性食物，忌鱼虾海鲜类食物，以免助火生痰，引起咳嗽症状造成，体温的升高。

月经引起的头痛怎么办

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，月经引起头痛，可能是平时身体虚弱造成的，建议女性平时补充营养钙、维生素D等物质来预防月经期间头痛的情况，同时为了防止体内的钙元素流失，应该避免喝咖啡、烟草。另外，女性还可以进行自我按摩，通过用双手中指按太阳穴转圈揉按，可以帮助减轻头痛，并且能够通过饮食来调理月经期间头疼的情况，女性还可以在来月经的时候喝天麻炖猪脑汤，能够补充身体所需的营养物质，可以有效地缓解头痛。