辽宁沈阳治腰椎病的专科医院
2013-10-25
问题描述：（男 , 22岁）辽宁沈阳治腰椎病的专科医院因为做仰卧起坐时用力不均匀，导致腰椎L4，L5，S1节段软组织损伤，距离损伤至今已经2个月，因受伤的位置有点不稳，有时晚上睡觉如果姿势不好，受伤那里的椎骨早上弯腰时就会有一声弹响，刚开始时弯腰不用力就会使受伤的位置出现弹响，现在却需要弯腰还要用力才会出现弹响。我22岁。受伤节段的椎骨如果有紊乱就需要弯腰用力，用韧带的拉力让其复位。这样的动作会不会损伤椎间盘，引起突出？需要多久能恢复稳定
医生回答(1)
赵喜忠
医师
中国人民解放军第463医院
病情分析：
对于腰椎病病情分析：你好，你这个情况是典型的腰椎小关节紊乱。你从受伤到现在已经有两个多月了，期间反复出现弹响，那说明你的小关节及关节周围的韧带松弛了，导致习惯性错位。
意见建议：
我建议你睡觉时腰部垫上一个枕头样的东西，睡板床，平时要注意加强腰背肌功能锻炼这个很重要，因为腰背部肌肉加强了，对小关节是起到加强稳定的作用，可以用飞燕法或挺腹法。平常要注意体育锻炼，近期避免对抗性运动。
2013-10-25