昆明哪家做吸脂减肥手术好？18岁女生经历过节食减肥
2013-10-25
问题描述：（女 , 18岁）昆明哪家做吸脂减肥手术好？18岁女生经历过节食减肥我18了岁经历过节食减肥，最后感觉皮肤松弛怎么办？有什么办法让我皮肤变得经蹦吗？
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
昆明哪家做吸脂减肥手术好？减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。
意见建议：
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是非常好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
2013-10-25