昆明做吸脂减肥去哪里好？我吃苹果没用啊
2013-10-25
问题描述：（女 , 26岁）昆明做吸脂减肥去哪里好？我吃苹果没用啊听人家说吃苹果可以减肥，我天天早上吃个苹果，都没用，才开始的时候瘦了一斤，可是后来就没变了，这是怎么会是？我**说吸脂效果明显，是这样吗？有没有好的方法让我减肥的？
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
昆明做吸脂减肥去哪里好？ 水果减肥只会短时减有效的，一个星期后是不会有效的，其吸脂减肥效果比较显著。同时 你不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。
意见建议：
可以吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
2013-10-25