昆明好的做吸脂减肥医院是？小肚子大
2013-10-25
问题描述：（女 , 23岁）昆明好的做吸脂减肥医院是？小肚子大想问一下小肚子大怎么办？我天天上班都是坐着的，在这样下去只会变多。小肚子能变没有吗？我肚子上有赘肉。
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。这边建议你选择吸脂减肥，因为吸脂减肥针对不同年龄以及层次群众的肥胖，加上饮食的调理是能够很好的瘦身的。
意见建议：
昆明好的做吸脂减肥医院，建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
2013-10-25