昆明吸脂减肥医院哪里好？每天早上喝一杯淡盐水好吗
2013-10-25
问题描述：（女 , 30岁）昆明吸脂减肥医院哪里好？每天早上喝一杯淡盐水好吗不知道怎样减肥好？每天早上喝一杯淡盐水对减肥好吗？减肥什么方法好？能帮助我一下吗？
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
昆明吸脂减肥医院哪里好？减肥方法很多。吸脂减肥针对不同年龄以及层次群众的肥胖，加上饮食的调理是能够很好的瘦身的。其实减肥没有什么捷径，每个人的体制和环境都不一样，找个适合自己的方法，关键在于坚持。
意见建议：
建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
2013-10-25