我体检说我严重缺乏色氨酸，我该怎么办
2013-10-25
问题描述：（女 , 36岁）我体检说我严重缺乏色氨酸，我该怎么办我体检说我严重缺乏色氨酸 ，我该怎么办
医生回答(1)
刘业娟
个体医院
病情分析：
可以食补，含色氨酸最多的是小米，每100克含色氨酸202mg，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头。
意见建议：
此外，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋、鱼片等也是富含色氨酸的食物。
2013-10-25