病情分析： 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。对于自己随处的环境进行分析，实在不行要换个新的生活环境才能有助于病情康复。
意见建议：平时应该多注意休息，防止过劳或发生虚脱。多听轻松、快乐的音乐，或是跳跳舞等，也可带去公园散步，到郊外活动，这些活动对改善自己的抑郁症状，是很有好处的。尽量去人多的地方，这样才让你感受到人间的温暖。把自己的情绪释放出来，会有利于病情的康复。