问题描述：（男 , 33岁）医生你好，我是左腿胫骨平台下陷伴随骨裂*（就是平台中间批了40mm）现在已经25天了，保守治疗，在第12天换上支具！我现在开始活动膝盖，请问应该怎么锻炼，我可以活动到70°不疼，但是感觉用不上力量，正常吗？多长时间可以下床负重，我体重200多？多长时间可以下床负重