病情分析： 过敏性鼻炎多数是由于气血不足引起的，以血虚为主，中医所谓“血虚生风”。鼻痒喷嚏流涕多数是由于风气所致，治疗上以养血通窍祛风为主。你提到的方子是以温肾解表为主，所以不适合。
意见建议：首先建议早睡早起，多运动【晚10点-早6点】最好不要低于这个时间。因为晚睡晚期伤血耗气，多运动可以促进气血生成。但必须循序渐进，持之以恒。不要刚开始就运动过量。