病情分析：过敏性鼻炎可以吃腰果
意见建议：腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。美味的腰果(20张)腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸 的90%，亚油酸仅占10%，因此，腰果与其他富含亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小。腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多，并且所含氨基酸的种 类与谷物中氨基酸的种类互补。过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，并尽量避免它。