减肥方法有哪些？能不吃药吗？
2013-10-22
问题描述：（女 , 30岁）减肥方法有哪些？能不吃药吗？我的大腿和臀部比较肥大，请问在不吃减肥药不做手术不抽脂的情况下，什么方法可以快速瘦腿和臀部？减肥方法有哪些？能不吃药吗？
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
你好，减肥最好的方法其实就是控制脂肪摄入及锻炼身体，对你的说的情况可多做一些体育锻炼，避免久坐。少吃油腻等高脂肪食物。同时要注意规律的作息时间。
意见建议：
减肥方法有哪些？也可以选择针灸，按摩等减肥方法，对人体的副作用要小一点。还有一个瘦腿的方法你可以试一下。每天顺着腿上的脾经，胃经，肝经，胆经的经络线点穴，也有一定的瘦腿作用。希望能对你有所帮助。祝身体健康。
2013-10-22