您好，您的情况应该是气阴两虚了。自汗主要责之心肺。因心主汗液，脾主一身之气，外合皮毛。由于心肺气虚，表卫不固，腠理不密，精液外泄，因而自汗常作。阴虚则内热，尤以下午或夜间为甚，多表现为骨蒸潮热，就跟您描述的一样。
建议，治疗以补气养阴为主，治疗气虚是止汗的根本，方选补中益气汤和玉屏风散加减治疗。
治疗阴虚是改善骨蒸潮热的原则，方选大补阴丸等