医生，流汗是不是减少我的肉。
2013-10-20
问题描述：（女 , 12岁）医生，流汗是不是减少我的肉。
医生回答(1)
刘英新
医师
威县七级中心卫生院
意见建议：
目前的减肥，的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
2013-10-20