病情分析： 腰椎病腰部受到多种因素的不良刺激后很容易会导致腰椎病的发生，给患者的生活造成了诸多不便。对于腰椎病，患者需要及时采取有效措施进行治疗和护理。首先先来掌握一些腰椎病的治疗方法。
意见建议： 腰椎病1.为避免腰椎病的复发或加重，患者需要在生活中保持良好的坐姿，首先要抬头平视，其次要收腹挺胸，以有助于维持人体脊柱的正常生理曲度。对于长期从事伏案工作或操作电脑的人员，除保持良好的坐姿外还需要定时进行一些腰部的活动，以避免腰部出现疲劳。
2.患者在腰椎病的治疗方法中还需要注意保证自身充足的睡眠，避免身体过度疲劳;避免腰部受到潮湿和风寒的侵袭;不要用冷水洗澡，并且不要长时间待在温度过低的空调室内;宜睡硬板床或硬板软垫床;在晨起时需要做一些腰部的活动;避免经常弯腰提重物。