感冒可以吃核桃吗?
2013-10-19
问题描述:(男 , 44岁)感冒可以吃核桃吗?
医生回答(1)
李啸东
医生会员
病情分析:
感冒可以吃核桃
意见建议:
感冒可以吃核桃,核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
2013-10-19