病情分析：你好，考虑脚踝关节劳损的病变发生，多脚踝关节扭伤，过度劳累，负重受凉等因素，造成了踝关节软组织韧带充血水肿，增生粘连，关节间隙变窄，无菌性炎症的发生，从而导致了疼痛及肿胀的症状发生。
意见建议：建议静养，休息，注意保暖，饮食上多吃含钙高的食品如牛奶，大豆等食物，并进行踝关节的拍片等检查，明确诊断后，积极的给予局部热敷理疗，针灸电疗，外敷膏药，镇痛及活血化瘀舒筋通络等药物对症治疗。