脚扭伤能用热水泡吗
2013-10-19
问题描述:(女 , 20岁)脚扭伤能用热水泡吗
医生回答(1)
于永军
医师
张格庄医院
病情分析:
脚扭伤能用热水泡
意见建议:
脚扭伤最好用冰敷,冰敷使局部血管收缩、血循减少,因而降低组织新陈代谢率,抑制炎性反应,这对运动伤害或急性关节炎如痛风、退化性关节炎的急性发作,若能在第一时间使用,事半功倍。 生理上,当温度降至廿度时,骨胳肌的肌纺锤反射会受到抑制,肌肉张力减弱,痛觉神经传导也会变慢或被阻断(低到十度时),产生有效的止痛效应。另一方面,低温会强化胶原纤维(肌腱、韧带、软骨等均属之),使受伤的肌肉、肌腱伤害不后续扩大。
2013-10-22