怎么样才可以瘦腰？效果好不伤身方法
2013-10-18
问题描述：（女 , 21岁）怎么样才可以瘦腰？效果好不伤身方法之前尝试了一些方法，也是有效果，但是马上会反弹。控制了也没用。极其想找到一种有效果又不伤身的方法效果好不伤身的瘦腰方法有哪些？求推荐
医生回答(1)
姚明华
医师
昆明市延安医院JCI美容医院
病情分析：
怎么样才可以瘦腰，瘦腰减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，不要暴饮暴食。
意见建议：
多吃水果以补充每天所需的维生素，要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
2013-10-18