天津最好的失眠科在哪家医院.
2013-10-17
问题描述：（男 , 24岁）天津最好的失眠科在哪家医院.一位单身男同事经常失眠，总是说压力大，无法入睡，翻来翻去，很是担心。怎样让我这位同事不再失眠？
医生回答(1)
张继芬
主任医师
天津华山医院
病情分析：
您好！失眠大致分为身体功能，环境因素，和精神情感方面，根据你提供的情况，应该是环境因素造成的，可能身在要职，或者某些外部因素，压力很大，注意放松心情，别太在意，要注意转移注意力。
意见建议：
首先建立信心，对环境的压力有信心去适应，注意良好的生活习惯和正常的休息习惯。锻炼身体，增强体质，也可以从一些饮食入手，别太在意职场得失，顺其自然。希望能帮到您的朋友，最后祝您身体健康！
2013-10-17