问题描述：（男 , 36岁）重庆治疗失眠医院-推荐十多年前有过焦虑失眠后来自己好了，近4个月来又开始出现征兆，比如焦虑不安，心烦意乱，还有我有时候采取森田疗法顺其自然，为所当为。效果好些了。但是有时候还是情不自禁的想起来觉得自己的焦虑症好像鬼影相随一样。甩不掉。没有身体的不适比如口干啊心跳加快啊的症状主要就是心情不好莫名担心好像自己有什么说不出来的烦心事儿一样应该怎样治疗是中药呢还是西药还是心理治疗？