南京市治疗焦虑症？心情特别烦躁应该怎么办
2013-10-16
问题描述：（女 , 26岁）南京市治疗焦虑症？心情特别烦躁应该怎么办南京市市治疗焦虑症？最近心情特别烦躁，反应也变得很迟钝，做什么都没有兴致。我是患上焦虑症了吗？如何从饮食入手，缓解焦虑的心情呢？
医生回答(1)
王鹏
主任医师
芜湖市第四人民医院
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。
当你的心情已经很烦躁时，你可以用心去倾听音乐来做焦虑症的自我治疗，特别是轻柔的音乐。音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，是一个非常不错的方法。
2018-04-26