指导意见：引起中风的原因有很多，主要跟人的饮食习惯，作息有关。三高人群是中风，脑梗塞的高发人群，所以平时饮食要注意，特别是高血压要特别注意。养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，不要过度劳累。如果已经引发中风要及时去医院就诊，多数中风会或多或少的留下后遗症。但是也别担心，多锻炼是可以慢慢恢复正常的。中风后的康复以锻炼为主。