气血虚导致失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血虚引起失眠可以通过食疗及安神的药物方式解决：气血虚的主要原因是久病体虚，手术后，大病初愈，失血过多等。气血两虚引起的失眠，首先要用补气血的方法治疗，同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚的症状仍出现失眠，可口服乌灵胶囊改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗，在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善，才能改善失眠的症状。不要熬夜，适当运动，避免过度劳累，多吃富含铁的食物，如蛋黄、瘦肉、豆制品等。

气血虚会脱发吗

王燕

主任医师 中日友好医院

气血虚很有可能会导致脱发，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚血热性脱发，肾虚脱发以及遗传因素脱发，如果查出自己是因为血虚而引起的脱发，应该针对这种病情进行治疗，以免造成我们的头上出现斑秃。结合医生合理服用中药调理，有助于病情恢复，可以多吃黑豆、枸杞、枣、牛奶等食物，头顶脱发，局部多按摩，同时建议外擦生姜等，可以促进长头发，注意睡眠充足，不要熬夜，建议多吃蔬菜水果，补充维生素。

气血虚失眠吃什么食物

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

气血虚拟失眠可以吃苹果、橘子、枣。苹果的维生素含量比较高，除了帮助睡眠外，还能促进肠道的运动，有助于机体排出毒素。橙子含有维生素C，长时间食用可以缓解失眠，吃橙子可以起到美容效果。能及时改善睡眠，创造良好的睡眠环境。治疗失眠的水果还有枣，枣有肝宁心、安神的汗收敛作用，可以在一定程度上稳定精神，补充大脑。

气血虚应该吃什么

王燕

主任医师 中日友好医院

其实脸色差的人不一定是气血虚的，有些时候劳累过度休息不好，都有可能会导致脸色比较差的，如果是有气血虚的话，一般除了脸色差指甲还有嘴唇，脸面都是有点白色的偏白没有红润。

肾阳虚和血虚有什么关系

王燕

主任医师 中日友好医院

肾阳虚和血虚很有可能就是患者学习工作压力比较大，或者是长时间的熬夜，导致出现了一个肾虚导致出现这种情况的。应该来说，就是保证充足的睡眠，多吃一点高蛋白质的食物，适当的锻炼，增强自己的体质。

什么是气虚血虚有什么表现

王燕

主任医师 中日友好医院

气虚指的是气的生成不足导致体内元气不足，导致气的各项功能或者是脏器组织的功能减退。血虚是指血液不足，濡养功能减退的病理状态。气虚主要表现为气短懒言，神倦乏力，自汗、腹泻等全身功能衰退的一些症状。血虚主要表现为心跳心慌，失眠多梦，唇舌色淡，面色苍白，皮肤干燥，头晕眼花等。

血虚和贫血是一回事吗

王相华

主任医师 山东省立医院

贫血和中医说的血虚不是一回事，贫血就是血红蛋白低于正常值。贫血是已经有血象指标改变才能确诊。中医的血虚不一定有血象指标的改变，血虚可以包括西医贫血一类疾病。

肝郁血虚怎么治疗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，肝郁血虚可以通过药物来治疗。肝郁血虚是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动，一般是由肝郁脾虚所致。而逍遥丸就是治疗的药品，化热者，一般可用丹栀逍遥丸，脾胃虚弱明显者还可用四君子汤、归脾丸配合针刺，推拿等其他中医治疗患者还需作息规律，保持心情舒畅，清淡饮食。

气血虚会导致奶水少吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，气血虚会导致奶水少，具体内容如下：在生产时出血、因营养不良等因素可能导致患者出现气血虚的情况，由于气血不足、亏虚，患者可能会出现头晕、疲惫、贫血等症状，可能导致处于哺乳期的患者奶水少。患者可以适量吃一些动物肝脏、木耳等来补气益血，患者还可以通过规律作息、保持心情愉悦等方式进行调理，促进体内气血恢复，缓解气血虚导致奶水少的情况。必要时，患者还可以遵医嘱使用十全大补丸、驴胶颗粒等药物来改善气血虚的情况。

心血虚和心阴虚的症状

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

心血虚主要表现为多梦、唇舌色淡、心悸、心慌、失眠、，甚至会出现脸色特别苍白的情况。女性还会出现月经量少、手足麻木等症状。心阴虚主要表现为手脚发热，还会出现潮热、大便干燥、晚上出汗等情况。可以口服一些滋阴养血的药物进行治疗，心血虚可以口服驴胶补血颗粒、归脾丸；心阴虚可以口服天王补心丸。平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

血虚导致闭经怎么办

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

血虚导致闭经可以用点补益气血的药物进行改善，也可以喝些红糖水来调理，要注意治疗期间饮食上要以清淡为主，生活上注意不要长期熬夜，要规律作息，注意休息，避免过度劳累，不要着凉。

血虚会胖吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

这个是内分泌失调的，中医调理就可以的，然后配合激光治疗，就可以去掉的。不要担心。要注意饮食卫生，吃些清淡的食物，吃苦瓜和绿豆汤，有清热解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。注意休息就可以的。

血虚会引起失眠吗

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

血虚常见于肝血虚、心血虚，在中医上统称为心肝血虚，血虚发生与生活压力增加、劳累过度、长期熬夜等因素有关，如不及时干预，易加重慢性心脑血管发病风险。补血宁神片作为对症中药，其中的鸡血藤可起到补血活血效用，现代药理研究显示其具有改善造血功能；首乌藤具有养心安神功效，可发挥助眠作用。熟地黄具有滋阴补血功效，金樱子具有固精缩尿之功效，诸药合用起到补血活血，补而不燥，养阴安神，不仅可改善失眠多梦、情志不调等问题，还能够调节免疫，保护大脑及心血管系统。此外，血虚的患者建议平时多食多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸及维生素B12的食物，也有利于改善血虚。

血虚肾亏脱发怎么治

秦文熠

副主任医师 重庆医科大学附属第一医院

血虚肾亏脱发一般可以通过药物、按摩、饮食等方式进行治疗。首先可以通过药物补肾益精，利用中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，药物方面选择如敬修堂养血生发胶囊，其含制何首乌、熟地黄、当归等九味中药具有养血祛风，益肾填精的作用，用于治疗血虚风盛，肾精不足所致的脱发，通常可显著改善脱发情况。其次，可通过专业的头部按摩有目的地改善头部血液循环，通过对头部穴位的刺激，可促进头皮部位的血液循环，疏通毛囊，缓解脱发情况。除此之外，还可以通过日常饮食的适当调整来改善肾虚，如饮食中可加入一些黑芝麻和枸杞，有利于逐步调节肾虚。建议避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。同时需要配合良好的心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善脱发。

血虚脱发怎么治疗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，中医认为，发为血之余，脾主运化，脾胃为气血生化之源，肝藏血，肾藏精，精血同源。气血不足而导致的脱发，在中医的角度上，通常认定为血虚性脱发。对于血虚性脱发，一般是通过补益气血的办法治疗。通常可以口服八珍汤，或者可以配合一些中成药，比如芪芳气血颗粒，或者是养血生发胶囊，这些都是具有一定的补益气血。