问题描述：（男 , 21岁）一直以来身体比较差，但最近两年感觉容易没精神，小便次数频繁，睡眠多梦，工作几小时易困易累。怎么改善10年—2年中，滥用复方磷酸可待因溶液，几乎每天或隔一两天就有服用，量超十倍或几十倍。现今感觉自己身体差劲，没有活力，易上火感冒，有时出易出虚汗，吃饭怕油腻，易犯困无精神，睡眠质量差劲，每次都做梦且易醒。怎么改善？或者要怎么治疗？中药调理么？自己买些中药调理不去问诊可以么？还是？？拜谢