问题描述：（男 , 63岁）我的腰椎间盘突出，345s1压迫坐骨神经，躺在床上左侧小腿也疼，走路胯骨更加疼痛，一个月后发现大腿肌肉萎缩了，卧床2个多月，吃药，家人每天揉搓，最近好转，能走路了，也不疼了。现在每天做些轻微锻炼。没有吃药了也没有去检查。请问大夫，我的病是好了呢，还是肌肉萎缩就不疼了。我自己坚持锻炼，椎间盘会回到健康位置吗？谢谢！