最近不知道怎么回事总是失眠,那什么原因引起的?
2013-10-13
问题描述：（男 , 21岁）最近不知道怎么回事总是失眠,那什么原因引起的?
医生回答(1)
任春梅
医师
沧州市运河区妇幼保健站
病情分析：你好。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗。
意见建议：中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,睡前喝牛奶，加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2013-10-13