为什么睡觉半睡半醒？
2013-10-13
问题描述：（男 , 23岁）为什么睡觉半睡半醒？每天晚上都睡不好，有一点小小的动静都会惊醒，时常都是半睡半醒的状态！
医生回答(1)
赵宝驹
大宁县乡赵七里卫生室
病情分析：
像你这种情况，属于浅睡眠，就是睡眠质量低，这也属于失眠的一种。
意见建议：
自己可以多进行一些物理调理：像睡前泡脚，喝牛奶，白天多运动，这些都帮助你能改善睡眠质量。
2013-10-13