病情分析：你好， 跟腱炎没有什么快捷点的治疗方法，可以通过局部热敷、理疗等，缓解症状，同时口服非甾体类解热镇痛药物。
意见建议：建议自诉跟骨后方疼痛，像你诉说情况，如果是跟腱炎，需要保养及治疗，平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，疼痛期间休息，外擦药酒，内服消炎止痛药物及中医理疗，综合起来才能好转。