病情分析： 您好，年轻人出现颈椎病多见于坐立姿势不正确引起的。
意见建议：主要是平时工作久坐或长时间上网导致的。建议先去医院做拍片检查，如果手和胳膊也有疼痛麻木的症状应该做颈椎ct或核磁检查，排除椎间盘突出。一般治疗应做到注意休息，避免久坐，避免受凉，保持正确的坐立姿势，晚上睡觉不能用过高的枕头。疼痛明显时可以做局部热敷或理疗，也可用消炎镇疼药或外用膏药。其他的治疗要根据检查结果再定。