失眠-杭州市失眠症医院的地址
2013-10-11
问题描述：（女 , 32岁）失眠-杭州市失眠症医院的地址每天晚上很难入睡，而且都做梦，还是做很激烈的梦，醒来就感觉非常累，无精打采，经常眼神呆滞，发呆。这种症状有半年了。我该怎么办？
医生回答(1)
韩效兰
医师
杭州京都精神科
病情分析：
您好，这种情况多考虑是神经衰弱导致的失眠，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的。主要的问题可能在心里，是不是最近半年的精神压力大。你可以想想失眠的原因，再做调理
意见建议：
活中良好的睡眠还与饮食是息息相关管的，所以失眠的调理可从日常饮食做起。注意生活习惯，不要接触恐怖的事情，也不要看恐怖片，如还无法缓解，请您及时与我们联系，最后祝您早日康复，希望能帮到您！
2013-10-11