病情分析： 你好，牙周病同龋齿的护理一样，关键是控制和消除牙菌斑，
意见建议：目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。除去局部刺激因素、清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢、矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。补充含有丰富维生素c的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。