慢性咽炎有三大症状：一是咽部有异物感，二是咽部经常感到干燥、灼热、发痒，并伴有声音嘶哑，吞咽不适和微痛；三是咽部反射敏感，晨起刷牙、清嗓或咳嗽时易恶心。
长期不锻炼的身体素质下降，或是你身体处于亚健康状态。进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入