病情分析： 肾虚是中医的一种诊断，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
意见建议：1、一经确诊，应该及时正规治疗，由于肾虚有很多分型，所以还需要通过中医的望闻问切等手段，辨证论治。 2、建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。