上海腰椎病医治的骨科
2013-10-09
问题描述：（男 , 20岁）上海腰椎病医治的骨科2013年9月份出现腰疼痛。多年来一直有腰疼出现！腰疼要注意什么饮食！日常应该做哪些运动！
医生回答(1)
丛树林
副主任医师
病情分析：
腰肌劳损是临床腰痛的最常见原因，在腰部疾病中占到60%，该病是指由于腰部肌肉长时间处于一个状态（不管你是站坐，甚至是睡觉也可能）或反复伸屈腰部，而引起的以腰部酸胀痛为主要表现的所有腰部肌肉劳损性疾病的总称，包括腰3横突综合征腰背部筋膜疼痛综合征腰骶部韧带损伤等疾病。
意见建议：
腰肌劳损主要是非手术治疗，首先应改变不良姿势，避免腰部受凉，避免长时间保持一个姿势，不坐矮凳子，不久蹲不睡软床，不坐软沙发，可以服用消炎止痛药物活血化瘀药物，疼痛明显，感腰部僵硬，可进行物理治疗。
2013-10-09