聊天聊的失眠了怎么回事？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

前与人热烈聊天讨论后，大脑会处于兴奋状态，不利于入睡，最好听些轻音乐平静心情，再入睡，这样不容易导致失眠。出现失眠的症状要做好自我调节，可以在床上做一套有利于睡眠的瑜伽操，用热水泡脚，饮用一杯热牛奶，放松心情，不要考虑太复杂的事情，让心情放空，可以多按摩头皮，按摩太阳穴。如果通过心理调节仍然不能入睡，可以考虑应用药物治疗。

每晚失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

患者每晚失眠，可能是以下原因：1.可能和身体因素有关。比如病人白天太累，就会导致病人太累，睡不着。患者在过于劳累时可能会出现身体上的疼痛和不适，因此很难入睡。2.心理因素也是失眠的关键原因之一。如果患者焦虑、紧张、抑郁或过度思考，就容易导致失眠。3.可能和环境因素有关，比如空间温度不合适，环境噪音太大，会干扰正常睡眠。4.可能与患者的日常生活节奏有关。如果患者生活不规律，不工作、不休息，睡前玩手机、玩游戏或喝浓茶、咖啡，都会影响患者的睡眠。

失眠导致有什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠主要是由以下原因导致。1.环境因素，好的睡眠需要好的环境，因为噪音、温度、光线都会干扰睡眠，导致睡眠环境不好，所以睡前一定要给自己创造一个好的睡眠环境。2.生理因素，如果生物钟在短时间内跨越几个时区，就会因适应不良而导致失眠。这就是人们所说的时差，也是现代人失眠的常见原因之一。3.心理因素，一些压力大的事情也容易导致失眠。比如身边的亲朋好友遇到事情后会担心害怕，影响睡眠质量。在考试前的重要会议前，可能因为紧张和担心而暂时失眠。

失眠多梦脱发什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠多梦脱发从中医的角度来看，是熬夜或气阴阳虚引起的。气血精密不能让大脑骄傲，脑神经功能异常，引起失眠多梦，引起气阴和阳虚，溅阴液，少失血，不能滋养毛发，导致脱发。从现代医学的角度来看，主要是患者机体内分泌激素失衡导致脑细胞过度活动，脑神经过于兴奋，导致脑细胞长期处于疲劳和过度状态，从而导致失眠多梦和脱发。这种患者可以通过口腔安神补脑液治疗，轻症患者可以改善。

失眠脱发什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一般是由于长期睡眠不好引起的，与长期精神紧张有关，进而影响头皮毛囊对营养物质的吸收，也可能与失眠引起的内分泌失调有关。正常睡眠时间是头发获取营养的最佳时间，充足的睡眠可以保证头发养分的正常摄入，促进头发的新陈代谢，维持头发的正常生长，但失眠会导致营养不良，头发自然脱落，所以积极纠正失眠是对头发的一种保护。建议调整心情，保持良好的心态，按时休息起床，养成良好的生活习惯，防止脱发过多。

失眠脱发是什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠性脱发有以下原因:人体正常的睡眠时间是头发获得营养的最好时期，充足的睡眠可以保证头发的正常营养摄入，促进头发的新陈代谢，维持头发的正常生长，而失眠性脱发则会导致头发营养不良，出现自然脱落的现象。因此，积极地纠正失眠是对头发的保护。推荐大家调整好心情，保持良好的心态，按时休息，早起早起，养成良好的生活习惯，防止头发过度脱落。

失眠脱发月经不调什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠脱发月经不调可以适当的通过药物治疗，心理调理。可以吃一些养血生发和安神补脑药物。适当的补充维生素b6、在医生的指导下使用。跟精神因素有关系，进行心理调理，多沟通，多听音乐，做一些健康有益的活动，减少工作缓解心中的压力。有规律的生活，养成良好的生活习惯。尽量在月经前后的时候可以适当的饮用一些红糖水。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

失眠脱发怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠头发脱落的主要原因有几个，如下所示：第一，失眠会引起神经递质紊乱，容易脱发，头发生长发育功能下降，功能不全导致脱发。第二，失眠后皮脂腺分泌增多，后头发脱落，故称为神经性脱发或脂溢性脱发。第三，精神因素导致的失眠、焦虑、压力导致头发脱落。通常通过改善睡眠，可以补充维生素B6、胱氨酸、维生素D3，这种方法可以改善失眠和由此引起的脱发症状。

失眠厌食怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠厌食可能是心情引起的。主要是由于失眠导致神经衰弱，神经功能障碍及因抑制迷走神经而出现的相关症状。交感神经兴奋抑制食欲，导致厌食。建议避免压力过大的患者，保持良好的心态。饮食方面，最近多吃清淡的食物，可以服用维生素b1和安神补脑液进行治疗。平时睡前可以喝一杯热牛奶，有利于促进睡眠，然后要有合理的作息生活，才能缓解症状。

孕27周失眠怎么回事

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

孕27周失眠的原因如下：1、引起这种情况的原因是妊娠后体内分泌不畅或神经系统改变，存在精神焦虑和精神紧张问题也不排除引起失眠的可能。2、怀孕期间失眠很常见。怀孕的时候很闲，所以白天会选择很多时间睡觉。白天多睡会导致晚上失眠。3、孕中期，随着宝宝逐渐长大，孕妇心脏负担加重，尤其是夜间出现胸闷、慌张的症状，这也可能导致失眠。

早醒失眠什么原因

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

早醒失眠可能是由以下原因引起的：1.生理现象：一个人到了50岁，经常半夜醒来，这是正常的生理现象。人年纪大了，生理激素水平会降低，通宵维持睡眠周期的情况会减少，所以半夜容易醒来。老年人和患有前列腺增生的男性一样，经常晚上起床上厕所，半夜很容易早起。2.病理现象：早期觉醒是抑郁症的特征性变化。如果患者仍然出现情绪低落、消极、抑郁、整天心情不好、生活不愉快、过度疲劳等症状，即整天休息会产生无法缓解的疲劳感，就要看医生。

5岁宝宝脱发是什么原因

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

先给孩子补充维生素，坚持服用两周，如果没有好转，去医院检查。孩子睡眠不好，枕秃然后惊觉。属于神经系统的一个症状背后的原因很多意义往往都包括。比如睡眠时环境的温度。以及光线不适宜等。

失眠腰酸是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠腰酸应该是由于肾气不足，脾胃虚弱，体内湿气过重，加上平时不注意锻炼导致的。可以服用药物进行调理，平时要注意饮食调理，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，适当的到户外活动，参加体育锻炼。

脱发脱眉毛是怎么回事

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

脱发脱眉毛可能是药物的刺激、神经功能紊乱等导致的，具体分析如下：1、药物的刺激：患者如果在使用某些化疗药物，这些药物会对造血细胞、毛囊细胞产生损害，就容易出现脱发脱眉毛的情况。2、神经功能紊乱：如果患者经常精神紧张、忧郁、恐惧等，就可能出现神经功能紊乱，如果毛细血管持续处于收缩状态，毛囊就得不到充足的血液供应。就容易出现脱发脱眉毛的现象。建议患者要及时排解压力，可以适当地进行体育锻炼，如跑步、游泳等。