失眠多梦眼疼是不是月子病？失眠多梦眼疼是不是月子病...
2013-10-06
问题描述：（男 , 43岁）失眠多梦眼疼是不是月子病？失眠多梦眼疼是不是月子病。
医生回答(1)
刘鹏
医师
河北任丘惠民医院
病情分析：
到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和
意见建议：
首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的，可以喝点牛奶
2013-10-06